Masaż izometryczny

Masaż izometryczny polega na przywróceniu siły i masy osłabionym mięśniom, bez obciążania organizmu ćwiczeniami.

Kto powinien stosować masaż izometryczny?

Mimo, że technika ta jest kojarzona głównie ze stosowaniem jej w środowisku sportowym, to jednak nie jest ona ograniczana w zastosowaniu jedynie dla tej grupy osób. Należy pamiętać także o jego skuteczności na polu rehabilitacyjnym. Unieruchomienia gipsowe, długie okresy minimalnej aktywności fizycznej na skutek różnych urazów, to najczęstsze przyczyny tak osłabienia siły mięśni jak i pojawiającej się tym samym utraty ich masy i możliwości prawidłowego, skutecznego działania.

Na czym polega masaż izometryczny

Zabieg ten charakteryzuje się tym, że przez większą część jego trwania mięśnie poddawane masowaniu są w stanie napięcia izometrycznego. Mówiąc prościej, włókna mięśniowe są w stanie skurczu, bez zmiany długości napinanych mięśni.